Kısaca
- Nilüfer Belediyesi’nin Sağlık Buluşmaları etkinliğinde Uzm. Dr. İlker Özmen diyabet hakkında bilgi verdi.
- Özmen, Türkiye’de diyabet görülme oranının yüzde 17’nin üzerine çıktığını belirtti.
- Hastalığın yaşam tarzı değişikliğiyle önlenebileceğini ve düzenli tarama yapılması gerektiğini söyledi.
Nilüfer Belediyesi’nin düzenlediği “Sağlık Buluşmaları” etkinliğinde konuşan Uzm. Dr. İlker Özmen, diyabetin erken teşhisinin ve korunmanın önemine dikkat çekti.
Nilüfer Belediyesi, Dünya Diyabet Günü öncesinde farkındalık oluşturmak amacıyla “Şeker Hastalığı ve Diyabet” başlıklı söyleşi düzenledi. Belediyenin Dr. Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi’nde gerçekleşen etkinlikte Uzm. Dr. İlker Özmen, hastalığın belirtilerini, tanı yöntemlerini ve korunma yollarını katılımcılarla paylaştı.
Özmen, insülin eksikliği ya da direncine bağlı olarak kan şekerinin yükselmesinin pek çok organı etkilediğini anlattı. Çok su içme, sık idrara çıkma, halsizlik, bulanık görme ve açıklanamayan kilo kaybının başlıca belirtiler arasında olduğunu söyledi. Hastalığın bazen hiçbir belirti vermeden ilerleyebildiğine işaret eden Özmen, sağlıklı bireylerin 35 yaşından sonra 3 yılda bir kan şekeri ve Hemoglobin A1c ölçümü yaptırmasını önerdi. Fazla kilolu kişilerin ise belirti beklemeden kontrole gitmesi gerektiğini, gebelikte 24 ile 28. haftalar arasında yapılan şeker taramasının da atlanmaması gerektiğini ifade etti.
Türkiye’de diyabetin önlenmesinde en pratik ve ekonomik yolun yaşam tarzı değişikliği olduğunu vurgulayan Özmen, tanı konulan hastalarda ilk üç ay boyunca beslenme ve hareket düzeninin takip edildiğini, yeterli olmadığında ilaç ya da insülin tedavisine geçildiğini aktardı. Hastalara aç kalmak yerine küçük porsiyonlarla sık ve düzenli beslenmenin önerildiğini belirtti.
Özmen’in tavsiyeleri arasında düşük glisemik indeksli gıdalar, sebze, baklagiller ve tam tahıllar yer aldı. Trans yağlardan uzak durulması ve alkolün sınırlandırılması gerektiğini söyledi. Egzersiz konusunda ise iki günden fazla ara vermeden haftada en az üç gün orta şiddetli hareket yapılmasını önerdi. Hormonal denge nedeniyle tempolu yürüyüşler için sabah erken saatler yerine öğleden sonra ya da akşamüstünün daha uygun olduğunu ekledi.
Kontrol altına alınamayan kan şekerinin uzun vadede kalp ve damar hastalıkları, inme, böbrek yetmezliği, görme kaybı ve diyabetik ayak gibi ciddi sorunlara yol açabileceğini hatırlatan Özmen, hastaların düzenli muayenelerini ve grip, zatürre gibi koruyucu aşılarını aksatmamaları gerektiğini de belirtti.
Söyleşinin ardından katılımcıların sorularını yanıtlayan Özmen’e günün anısına hediye verildi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
